Mide ağrısı için hangi bitki çayı iyi gelir

Ramazan ayı boyunca iftardan sonra mideyi rahatlatan çaylara ihtiyacınız olabilir. Özellikle oruç tutan kişiler, iftar ve sahur yemeklerinden sonra midelerini rahatlatmak ve sindirimi kolaylaştırmak için doğal içerikli bitki çaylarından birini tercih edebilirler.

Hangi Bitki Çayları Mideyi Rahatlatır?

Midenin uzun süre boş kalmasından dolayı mide rahatsızlığı, şişkinlik ya da hazımsızlık sorunları yaşıyorsanız, damak tadınıza uygun olan bitkisel çay alternatiflerinden birini rahatlamak amacıyla deneyebilirsiniz. Mide sorunlarını yatıştırmaya yardımcı olan çaylar arasında papatya çayı, rezene çayı, nane çayı ve zencefil çayı sayılabilir.

Lipton'dan Doğal Bitki Çayları

• Papatya Çayı

Papatya çayı sakinleştirici etkisiyle mideyi rahatlatmak için tercih edilebilir. Mide kaslarının gevşemesine yardımcı olabilen papatya çayı midesinde şişkinlik hisseden kişilerin sıcak içecek alternatifleri arasındadır. Lipton Papatya Çayı'nı iftar ve sahurdan sonra birer fincan içebilirsiniz.

• Rezene Çayı

Yemeklerin midede daha rahat öğütülmesine yardımcı olan rezene bitkisi hazımsızlık, şişkinlik, mide krampları gibi rahatsızlıkların, bağırsak ve sindirim sisteminde yaşanan problemlerin giderilmesine yardımcı bir bitkidir. Yemeklerin öğütülme hızını artıran rezene bitkisinden hazırlanmış Lipton Naneli Rezene Bitki Çayı'nı iftardan sonra bir fincan tüketmeniz, midenizin rahatlamasına katkı sağlayabilir. 

• Nane Çayı

Birçok yemeğe lezzet katmak için tercih edilen naneyle hazırlanan çay, oruç tutulan zamanlarda en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Özellikle mide ekşimesi, mide bulantısı ve karın sancısının azaltılmasına yardımcı olabilen nane çayını ramazan ayında iftar sonrası bir fincan tüketmeniz, hazımsızlık sorunlarını giderebilir. Lipton Nane Limon Bitki Çayı geleneksel nane - limon lezzetiyle keyifli bir içim sunar.

• Zencefil Çayı

Dolaşım ve sindirim sisteminin hızlandırılmasına katkı sağlayan zencefil bitkisi ölçülü bir şekilde tüketilmelidir. Hazımsızlığı yatıştırabilen ve mide kramplarının azalmasına yardımcı olabilen zencefil çayının dikkatli bir şekilde kullanılması önerilir. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa iftardan sonra bir fincan zencefil çayı, midenizin rahatlamasına katkı sağlayabilir. Zencefil çayını dilerseniz bal ile tatlandırıp da içebilirsiniz. Yoğun limon kokulu ve yumuşak içimli Lipton Zencefil Limon Çayı ile iftar yemeği sonrasına keyif katabilirsiniz.

Ramazan Ayında Doğal ve Pratik İçecekler 

Eğer süregelen bir hastalığınız ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, içeceğiniz bitkisel çayları doktorunuza danışarak tüketmeye özen göstermelisiniz. Ramazan ayı süresince hazımsızlıklara iyi gelebilecek doğal bitki çaylarıyla iftar ve sahurda midenizi yatıştırabilirsiniz. Süzen poşetlerinde kullanım kolaylığı sunan Lipton bitki çaylarını zevkinize göre soğuk ya da sıcak olarak tüketebilirsiniz.

15.06.2021 16:03 | Son Güncelleme: 15.06.2021 16:03 TAKİP ET

Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmez. Ancak bilinçsiz kullanılan bitki çayları fayda yerine zarar verebilir. Konu ile ilgili bilgi veren Uzman Diyetisyen Sema Gübür, "Bitki çayları sinir sistemi, sindirim sistemi, kan dolaşımı, bağırsak hareketlerini etkiler. Bu nedenle tüketmeden önce mutlaka doktorunuza ve diyetisyeninize danışmalısınız. İçtiğiniz bitki çayı kullandığınız ilaçlarla etkileşime girebilir. Var olan sağlık sorunlarınıza bağlı olarak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Muhakkak diyetisyene, doktora danışarak bilinçli şekilde bitki çayı tüketmek gerekir. " dedi ve sözlerine şöyle devam etti:

GASTRİT VE REFLÜ ŞİKAYETİNİZ VARSA DİKKAT!

"Sindirim sistemine faydalı olan bitki çaylarının en başında nane gelmektedir. Rezene çayı, anason çayı, kekik çayı da sindirimi ve hazmı kolaylaştırır. Mide şikayetlerinde rahatlama sağlar. Fakat eğer ki gastrit, reflü gibi şikayetler varsa, doktora ve diyetisyene danışarak bitki çayları tüketilmelidir."

REFLÜYE İYİ GELEN BİTKİLER

Reflüye iyi gelen bitkilerden bazıları çayı içilerek tüketilebilir. Ancak mutlaka doktorunuza danışarak kontrollü şekilde kullanmanız gerekir. En çok bilinen reflüye iyi gelen bitkiler şunlardır:

• Papatya
• Kaygan karaağaç (Mutlaka doktorunuzdan onay alarak kullanın)
• Meyan kökü
• Hatmi çiçeği
• Zerdeçal
• Brokoli
• Havuç
• Lahana
• Kereviz
• Kantaron yağı

PAPATYA ÇAYI TARİFİ

• Kaynayan suya aktarda bulabileceğiniz kurutulmuş papatyaları ekleyin.
• 3-4 dakika kadar demlenmesi için bekleyin.
• Ardından çayınızı içinde çiçek parçaları kalmayacak şekilde süzgeçten geçirin.
• Papatya çayınız hazır, afiyet olsun.

REZENE ÇAYI TARİFİ

• 1,5 su bardağı suyu çaydanlıkta kaynatın
• Kaynayan suya 1 tatlı kaşığı rezene ekleyin ve kısık ateşte kaynatmaya devam edin.
• Rezenenin tüm aroması su ile karıştıktan sonra çaydanlığınızı ocaktan alın.
• 2-3 dakika demlenmeye bırakın.
• İçine birkaç dilim limon veya kaynama aşamasında zencefil ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
• Çayınız hazır, afiyet olsun.

HATMİ ÇİÇEĞİ ÇAYI

• 1 litre su kaynadıktan sonra içine 1 tutam kurutulmuş hatmi çiçeği yaprağı ekleyin.
• Ardından demlenmesi için 6-7 dakika bekleyin.
• Demlenme aşamasında isteğinize bağlı olarak karanfil veya tarçın ekleyebilirsiniz.
• Çayınız hazır, afiyet olsun.

GASTRİTE İYİ GELEN BİTKİLER

Mide zarının iltihaplanması meydana gelen gastrite iyi gelen bitkiler mevcuttur. Tedavi edilmemesi durumunda mide kanserine neden olabilen gastritte ilaç tedavisi olmazsa olmazdır. Bu noktada bitki ve bitki çayı tüketiminin doktor kontrolünde olması oldukça önem taşır. Geğirti, uzun süren mide iltihabı, iştahsızlık, mide bulantısı, mide ağrısı, midede şişlik, mide gazı, mide ekşimesi, erken doyma hissi, ağıza kötü tat gelmesi gibi belirtilerle fark edilen gastrite iyi gelen bitkiler şunlardır:

• Tarçın,
• Kimyon,
• Rezene,
• Papatya çayı,
• Meyan Kökü,
• Zerdeçal
  

Mide ağrısına hangi bitki çayları iyi gelir?

Şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?

Mide ağrısına hemen ne iyi gelir?

Mide gastriti hangi bitki çayları iyi gelir?