Hamilelikte D Vitamini Kullanımı Show Hamile kalmak, özellikle çocuğu olmayan bayanlar için büyük bir özlem, derin bir hicrandır. Hamile olmak nasip olunca, bazı tedbirleri almak gerekir. Minicadde kategorisinde, d vitamini, hamileliğin en önemli konularından biridir. Doğru vitamin kullanmak, bebek sağlığı için çok önemlidir. Düzenli doktor kontrolü ile gerek d vitamini olsun, gerekse diğer vitaminlerin kullanımı olsun, en doğru seçimi yapmak gerekir. Hamilelikte D Vitamini Bebeğin kemik gelişimi ve diş gelişimi için, kalsiyum ve fosfor kesinlikle gereklidir. D2 ve D3, bebek gelişimi için çok önemlidir. Hamilelikte d vitamini 4000 IU seviyesinde günlük alınmalıdır. Hücre bölünmesi, kemik gelişimi ve bağışıklık sistemi için en iyi tercih D vitaminidir. Bu vitamin, doktor kontrolünde, belirli testlerden sonra kullanılmalıdır. Bilinçsiz D vitamini kullanmak, bebeğe zarar verebilir. Hamilelikte Vitamin Kullanımın Doktor kontrolünde D vitamini kullanarak, hem kendi sağlığınızı, hem de bebeğin sağlığını korumuş olacaksınız. Hamilelikte vitamin kullanımı konusunda, uzman doktor tavsiyesi çok önemlidir. Ayrıca, güneş ışınları da d vitamini sağlamaktadır. Güneş kremi ve koruyucularla güneşlenerek, günün belli saatlerinde güneşlenmek de d vitamini sağlar. D vitamini, bebeğin kemik yapısında yüzde yüz etkilidir. D vitamini hormonal özelliklere sahiptir. Vitamin almak suretiyle, bu hormon dengelenmektedir. Balık, ciğer, doğal gıdalar, yumurta ve süt gibi gıdalarda d vitamini vardır. Yumurtanın sarısı tercih edilmelidir. Kırmızı et tüketimi de d vitamini için önemlidir. Hakiki tereyağı ve hakiki bal tüketilmelidir. Organik besin tüketmeye dikkat edilmelidir. Kısacası, hamilelikte kullanılacak bütün vitaminler, öncelikle bebek sağlığı içindir. İkinci planda ise anne sağlığı gelmektedir. Anne yediklerine dikkat etmelidir. Doktor tavsiyesi ile beslenmelidir. Balık her hafta tüketilmeli ve omega 3 ihtiyacı giderilmelidir. C vitamini ilaçları da yine hekim gözetiminde gerçekleşmelidir. Hamileliğin ilk dört haftasında folik asit vitamini kullanılabilir. Reçetesiz satılmaktadır. Hücre ve dokuların büyümesini sağlayan A vitamini, bağışıklık, kemik ve diş sağlığı için D vitamini, bebek ilk safhasında gelişimi sağlayan B vitamini, yine bağışıklık sistemi için C vitamini, Kansızlık ve kemik gelişimi için D vitamini, hamileliğin ilk haftalarında alınması gereken vitaminlerdir. Hamilelikte D vitamini kullanımı önemli bir yere sahiptir. D vitamini anne gebelikte tüketmelidir. D vitamini hem bebeğiniz hem de sizin için gereklidir. D vitamininin görevi ise kalsiyum ve fosforun kan seviyelerini düzenler. D vitamini sizin ve bebeğinizin kemik gelişimi için önemli bir yere sahiptir. Gebelikte D vitamini tüketimi aksatılmamalıdır. Gebelikte D vitamini yetersiz alınmış olur ise doğacak bebekte iskelet bozuklukları görülür. D vitamini çok önemli bir vitamindir ve gebelikte tüketimi bebeğinizi de doğrudan etkiler. Eğer D vitamini yeterince alınmış ise bebeğinizin diş gelişimini, iskelet gelişimini doğrudan etkiler. Kısacası gebelikte D vitamininin yeri önemlidir. Omega 3’ü yani balık yağı tüketiminde oldukça önemli yere sahiptir. Omega 3’ü balık, yeşil sebze, ceviz ve ayçiçeğinden karşılayabilirsiniz.  Bebek ihtiyacı olan omega 3’ü annenin yediği besinlerden karşılar. Eğer anne yeterli kadar omega 3 almıyor ise annenin depolarından alır. Bu depolar beyin dokusundadır. Aslında bu depolardan eksilmemesi gerekmektedir. Çünkü beyin dokusunda da hasarlara sebep olabilir. Omega 3 bebeğin beyin ve sinir gelişimi için çok önemlidir. Beyin ve sinir gelişimi son 3 ayda olur. Son 3 ayda balık yağı tüketimi daha çok yapılmalıdır. Balık yağı fazla alındığında kanama eğilimi yapar. Bundan dolayı yeteri kadar alınmalıdır. Ve kan sulandırıcı kullanan kişilerin çok tüketmemeleri gerekmektedir. D vitamini de balık yağı da bebeğinizin gelişimi için gerekmektedir. Toparlayacak olursak anne adaylarının gebelikte D vitamini ve omega olması gerekmektedir. D vitamini bebeğiniz ve gebe içinde oldukça önemlidir. D vitamini her insan için önemli olduğu gibi, gebeler içinde çok çok önemlidir. D vitamini görevi ise kalsiyum ve fosforun kanda emilimini sağlar, ve seviyelerini düzenler. [fotogaleri=2632,2476,2209] ANNE KARNINDA BEBEK GELİŞİMİ Hamileler ne kadar D vitamini almalı?Gebeye uygulanacak D vitamini desteği 12.haftadan itibaren başlamalı ve gerekirse tüm gebelik boyunca devam etmelidir. Uygulanacak destek günlük 1200 iu olmalıdır (9 damla).
D vitamini fazla alındığında ne olur?Fazla miktarda alınan D vitaminine bağlı olarak; mide bulantısı, kusma, iştahsızlık, kabızlık, zayıflık, kilo kaybı, bilinç bulanıklığı, konfüzyon, yönelim bozukluğu, kalp ritmi sorunları, böbrek hasarı gibi rahatsızlıklar görülebilir.
D vitamini bebeğe zarar verir mi?Vücutta yeterli miktarda D vitamini sentezlenmediğinde ve özellikle gebelik döneminde eksik olan D vitamini hem annede hem de doğumdan sonra bebekte ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Devit 3 bebeğe fazla verilirse ne olur?İhtiyaç olmadan ve yüksek dozda alınan D vitamini kalsiyum yüksekliğine ve buna bağlı iştahsızlık, mide bulantısı, kusma, sersemlik, anksiyete, halsizlik, kabızlık, düzensiz kalp atışı, hatta bilinç bulanıklığı gibi zehirlenme bulgularına ve böbreklerde kalsiyum çökmesine neden olur.
|
Hamilelikte d vitamini fazla alınırsa ne olur
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 tr.idkuu.com Inc.
