Panik atak için psikolog mu psikiyatri mi

Panik Atak Tedavisi için İlaç Mı Yoksa Terapi Mi? Panik atak, ara ara tekrar eden, aynı zamanda kişiyi yaşandığı anda dehşete düşüren korku nöbetleridir diyebiliriz. Panik atak; beklenmedik anda ortaya çıkar ve kişinin çaresiz hissetmesine sebep olur. Hastalar genel olarak bu durumu ”kriz” olarak tanımlar. Birdenbire başlayan bu atak, 10 dakika içinde şiddetini daha da arttırır ve en üst seviyeye ulaşır sonrasında ise, kendiliğinden söner.

Panik Atak Sırasındaki Şikayetler Nelerdir?

• Kişide; kalp atışının hızlanması, çarpıntı olması ve nefes darlığı,
• Ruh bedenden ayrılıyor hissinin yaşanması, kollarda ve bacaklarda titreme ya da hissizlik, sersemlik ve baygınlık,
• Terleme ve gerginlik,
• Vücudun farklı bölgelerinde uyuşma hissi en sık görülen şikayetler arasındadır.

Hastalar Bu Bedensel Yakınmaları Nasıl Yorumlar?

• Eyvah! Kalp krizi geçiriyorum, kalbim duracak, ölüyorum. Solunumum duracak, boğuluyorum,
• Çıldıracağım, aklımı kaybedeceğim, kontrolümü kaybediyorum, felç olacağım,
• Bayılacağım, düşeceğim, kendimden geçeceğim gibi.

Çoğu kişi yukarıdaki belirtileri hisseder ya da aynı şeyleri düşünebilir ama bu herkesin panik atak veya panik bozukluk geçirdiği anlamına gelmez. Neden mi?

Çünkü genel olarak atak geçirmeden önce kişiyi üzen bir olay yaşayıp yaşamadığını sorgularız. Aslında tek bir olay değildir buna sebep olan, o olay sadece bardağı taşıran son damladır. Aslında bardak sizin kişiliğinizdir ve onu tamamen değiştirmek imkansızdır. Bu durumda kişileri etkileyen aslında o olaylar değil, kişinin durum içinde olayı nasıl yorumladığıdır. Bu yorumlar aslında kişilerin şemalarından oluşur. Şemalar dünyaya nasıl baktığımız ve nasıl gördüğümüzle ilgilidir. Bundan dolayı yaşadığımız olaylar, bu olaylara bakış açımız ve verdiğimiz tepkiler aslında bizim dünyaya hangi şemamız ile baktığımızla ilişkilidir.

Panik Atak Tedavisi için İlaç mı Yoksa Terapi mi Etkilidir? Ne Yapmalıyım?

Kalıcı panik atak tedavisi için psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirme sonrası başlanabilecek ilaç tedavisi ile beraber yapılan bilişsel davranışçı terapinin en etkin tedavi olduğu yapılan çalışmalarda görülmüştür.

İlacın buradaki görevi aslında panik halindeki amigdalayı sakinleştirmektir. Sakinleşen amigdala sayesinde hipokampusa yeni bilgilerin eklenmesi daha kolay sağlanır ve bu bilgilerde bilişsel davranışçı terapi ile daha kolay bir şekilde eklenir. Tedavide bilişsel davranışçı terapi ile iyileşme oranı %75-90 lara varmıştır. Eğer sadece ilaç tedavisi görüyorsanız ilacı kestikten sonra hastalığınızın nüks etme ihtimali yüksektir bundan dolayı terapinin tedavideki yeri oldukça önemlidir.

Psikoterapi’nin tedavideki asıl amacı nedir?

Kişinin bireysel olgunluk kazanması, farkındalığının artması, davranış bozukluklarının düzeltilmesi, duygusal rahatlama, duygusal karışıklıkların üstesinden gelme, başa çıkma metotlarının öğretilmesi, olayları yeniden gözden geçirebilmesinin sağlanması, tutum değişikliği, düşüncelerin yeniden yapılandırılması, yorumlamaların yeniden gözden geçirilmesi ve en önemlisi kendilerini ve iç dünyalarını daha iyi tanıyabilmelerine imkan sağlanmasıdır. Bilişsel davranışçı terapi, kişinin uyumlu olmayan düşünce ve davranışlarını daha uyumlu hale getirmeyi hedef alır.

Umarım bu yazımı beğenerek okumuşsunuzdur. Ayrıca dilerseniz Panik atak ile ilgili diğer yazım olan Panik Atak Anında Ne Yapmalıyım? adlı makaleyi de okuyabilirsiniz.

5000+ ABONE ARASINA KATILIN

Bültenimize Abone Olun, Birbirinden Güzel Yazıları Kaçırmayın!

Abone Olduğunuz için Teşekkür Ederiz.

Bir hata meydana geldi.

Gelin, beraber ilk önce bu psikolog ve psikiyatristin ne olduğunu inceleyelim. Ardından, panik atak için psikolog mu psikiyatrist mi öneriliyor öğreneceğiz.

•  
• Panik Atak Belirtileri
  • •  
    • Panik Atak Psikolog mu Yoksa Psikiyatristle mi Tedavi Edilir?
    •  
    • Psikoterapinin Panik Atak Tedavisi ile İlişkisi

Psikolog ve psikiyatrist iş tanımları birbiri ile çok karışıyor. Birçok insan bu iki meslek tanımı arasındaki farkı bilmemekte. Bu nedenle, panik atak gibi yaşanan bir rahatsızlıkta ilk önce nereye başvuracaklarını, hangi meslek grubunun onlar için ilaç olacağını kestiremeyebilirler. Gelin, beraber ilk önce bu psikolog ve psikiyatristin ne olduğunu inceleyelim. Ardından, panik atak için psikolog mu psikiyatrist mi öneriliyor öğreneceğiz.

Psikologlar, lisans eğitimlerini psikoloji üzerine tamamlarlar. Uzman psikologları da psikoloji üzerine olan lisans eğitimlerinin ardından, yine psikoloji üzerine uzmanlık tercih eden meslek dalı olarak tanımlayabiliriz. Psikologların odaklandıkları alan, insanların ruhsal, düşünsel, davranışsal çözümlemeleridir. Fiziksel rahatsızlıklara tedavi uygulamaktansa daha soyut bir yaklaşıma sahiptirler. Soyut olan rahatsızlıklara çözüm üretirler diyebiliriz.Bir psikolog ile yapılan seans yaklaşık 50 60 dakika sürebilir. Psikiyatristler ise, lisans eğitiminde tıp alanını bitirirler. Uzmanlıklarını psikiyatri alanında yaparlar. Sorunlara medikal çözümler üretebilirler; ilaç tedavisinde bulunabilirler. İlaç tedavisi ile beraber destek sağlayabilirler.Psikiyatristlerle yapılan görüşmeler 15 20 dakika sürebilir. Genelinde fiziksel yansımaları olan ruhsal rahatsızlıklara  yardımcı olurlar.

Peki, ara ara tekrar eden, kişiyi çaresiz hale getiren panik atak için bireyler ne yapmalı? Öncelikle, bu durumun gerçekten zor olduğu herkesçe kabul ediliyor. Yaklaşık 10 dakika süren bu panik atak krizlerinde, bireyin çaresiz hissetmesi çok olağan. Kişiyi sosyal hayatında dal olmak üzere birçok konuda olumsuz etkiliyor panik atak krizleri. Peki, hangi belirtiler panik atak geçirildiğini gösteriyor? Gelin inceleyelim…,

Panik Atak Belirtileri

• Panik atak yaşayan birinin,kalp atışları hızlanır; nefes darlığı yaşayabilir.
• Kollarda ve bacaklarda titreme meydana gelir. Belli bir süre sonra hissizlik oluşabilir.
• Aşırı terleme ve gerginlik hissedilebilir.
• Bedende uyuşukluk ve sersemlik meydana gelebilir.

Bunlar, panik atağın en yaygın belirtileridir. Kişi, bu anları yaşarken, bayılacak gibi hisseder, kontrolünü kaybeder. Solunumunun yavaşladığını gördüğü anda boğulacak hissi oluşur. Bu andan hiç çıkamayacak gibi hisseder. Bu durumun, tahmin edilir ki kişiye onlarca olumsuz geri dönüşü olur. Kişi, kontrolsüz, ve savunmasız hisseder. Belirtiler başladığı anda bir uzman tarafından yardım alınmalıdır. Peki, panik atak yaşadığımızda veya yaşadığımızı düşündüğümüzde hangi uzmana başvurmalıyız? İlaç tedavisine mi başlamalıyız yoksa bir terapi mi almalıyız? Gelin, öğrenelim.

Panik Atak Psikolog mu Yoksa Psikiyatristle mi Tedavi Edilir?

 Etkili bir sonuç için önerilen psikiyatrist ile  tedaviye başlamaktır. Gerekli olan incelemeler uzman psikiyatrist tarafından yapıldıktan sonra, ilaç tedavisine başlanır. Ardından, bilişsel davranışsal terapi süreci başlayabilir. Alınan ilaçlar ve terapi  ile, beyin amigdalası sakinleşir. Bu sayede, hipokampus yeni bilgilerin eklenmesi için hazır hale gelir. Psikiyatrist ile uygulanan bilişsel davranışçı terapi ile bu süreç daha hızlı ve etkilidir. Peki, bilişsel davranışçı terapi ile hangi oranda etkili iyileşme sağlanabilir? Bu yol ile, yaklaşık %80 oranında bir iyileşme sağlamak mümkün. Bu da demek oluyor ki, ilaç tedavisi ile beraber bilişsel terapi süreci oldukça olumlu sonuçlar sağlayacaktır. Peki, nedir bu olumlu sonuçlar? Sadece ilaçla etkili sonuçlar alınamaz mı? Gelin, inceleyelim.

Psikoterapinin Panik Atak Tedavisi ile İlişkisi

Panik atak yaşayan kişilerde, duygu bakımından bir uyumsuzluk gözlemlenebilir. Kişi, kendine yakın değildir; duygularına yakın değildir. Kişi, olayları çözümleyemeyebilir; olgunlukla yaklaşamayabilir. Bu uyumsuzlukta vücut bahsettiğimiz belirtileri göstermeye başlar. Kişi için, bu duygu uyumsuzluğu tekrar tekrar başa sarar. Bu nedenle, döngüyü kırmak ve kendine de yakın hissetmek için psikoterapi tavsiye edilir. Peki, başka ne gibi faydaları vardır psikoterapinin? İnceleyelim.

• Psikoterapi ile beraber, kişinin farkındalığı artar.
• Kişi duygusal olarak daha bütün hisseder.
• Beklenmedik anlarda sakin kalabilir; kendini kontrol edebilir.
• Olayları tekrardan gözden geçirebilir.
• Duygularını ve düşüncelerini  çözümleyebilir. Duygu ve düşüncelerinde bir ahenk, uyum oluşur.
• Kendisini daha iyi tanıyabilir; kendine daha yakın hisseder.

Gündelik yaşantıyı büyük orana etkileyen panik atak için, en kısa sürede uzman tarafından yardım alınmalıdır. Ne kadar erken başlanırsa tedaviye, kişinin üzerinde yarattığı olumsuz etkileri de bir o kadar az olacaktır. Aynı zamanda, erken başlanan tedavi ile süreç daha hızlı ve etkili olacaktır. Sağlığınızı ihmal etmeyin; tahmin ettiğiniz üzere görmezden gelinen ufak rahatsızlıklarımız, bize kendilerini daha feci bir şekilde hatırlatacaktır ilerde.

Bu içerik de ilginizi çekebilir: Yeme Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Yeme Bozukluğu Tedavisi

Panik atak için psikoloğa gidilir mi?

Kaygı bozukluğu için psikolog mu psikiyatri mi?

Psikolog mu daha iyi psikiyatri mi?

Psikiyatriye gitmek sicile işlenir mi?