Giriş: 10.04.2019 - 17:56 Güncelleme: 10.04.2019 - 18:00 Show
“Kireçlenme” adı verilen eklem hastalığında bitkisel ürünler ve besin desteklerinin önemini ortaya bilimsel çalışmalar var. İşte zencefilden zerdeçala, kuşburnundan şeytan pençesine kireçlenmeye iyi gelen bitkisel ürünler ve besin destekleri... “Kireçlenme” ya da tıp dilindeki adı ile “osteoartrit” dünyada en yaygın görülen eklem hastalığı. Habertürk’ten Ceyda Erenoğlu’nun haberine göre, şikayetler mevcut ilaç uygulamaları ile kontrol altında tutulmaya çalışılsa da, bu ilaçların yol açabildiği yan etki riski önemli bir sorun olarak görülüyor. Yeditepe Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “İlaçların yan etki riskleri nedeniyle, son 10-15 yılda, kireçlenme üzerindeki etkinlikleri deneysel ve klinik çalışmalarla ortaya konan bitkisel ürünler ve besin destekleri gibi doğal ürünler tercih ediliyor” diyor. İŞTE SORUNUN ÇÖZÜMÜNDE ETKİLİ BİTKİLER Kireçlenme sorununda etkili olan bitkilerin en önemlileri arasında; Zerdeçal rizomu, zencefil rizomu, kuşburnu meyvesi, Boswellia reçinesi (Akgünlük), şeytan pençesi (Harpagophytum) kökü gibi bitkiler bulunuyor. Bu bitkisel ürünlerin artrit şikâyetleri üzerindeki etkinliğinin özellikle son 10 -15 yılda yürütülen deneysel ve klinik araştırmalar ile de ortaya konulduğu belirtiliyor. BİTKİLERİN DOĞRUDAN TÜKETİLMESİ YARAR SAĞLAR MI? Peki bu bitki kısımlarının doğrudan tüketilmesi sorunun giderilmesinde etkili oluyor mu? Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Etkin bir tedavi için bu bitki kısımlarının doğrudan kullanılması yerine özel şekilde hazırlanan standart özütlerin (ekstre) uygun miktarlarda ve en az 2-3 ay süre ile kullanılması gerek” diyerek devam ediyor; “Örneğin zerdeçal rizomu doğrudan toz hale getirilerek tüketildiğinde yüzde 1 gibi çok düşük bir emilim gösterdiği için sorunun giderilmesinde etkisiz kalıyor. Halk arasında yaygın bilinen karabiber ilavesi ise sadece yüzde 2’lik emilim sağlayabiliyor. Bu açıdan bakıldığında özel olarak hazırlanan ve yüksek emilim gösteren fitozom tipi formüllerin kullanılması gerekiyor.” KUŞBURNU MEYVESİ NASIL TÜKETİLMELİ? Bu sorunda etkili olduğu düşünülen bazı bilgilerimizin doğru olmadığına dikkat çeken Prof. Dr. Erdem Yeşilada; “Örneğin kuşburnunun çay olarak tüketilmesi etkili değildir. Bunun nedeni etkili bileşen tohumlarında bulunan galaktolipitlerin suda çözünmemesidir. Bu durumda etkiyi artırmak için ya tüm meyvenin doğrudan toz haline getirilerek çorba kaşığı ile her gün tüketilmesi veya alkolle hazırlanan ekstresinden hazırlanan kapsüllerin kullanılması gerekir” diyor. Giriş Tarihi: 27.7.2022 14:21 Son Güncelleme: 27.7.2022 14:21 Kireçlenme; yaşın ilerlemesi, fazla kilolar, eklem yaralanmaları, eklemlerin çok sık kullanımı, zayıf kaslar ve genetik olarak yaygınlık gibi nedenlerden dolayı görülmektedir. Eklemlerde bulunan eklem sıvısının azalması ve kıkırdak dokusunun zedelenmesi sonucu ortaya çıkan kireçlenme pek çok tıbbi ve bitkisel yöntemler neticesinde hafifletilebilmektedir. İşte, kireçleme ve kireçlenme tedavisine dair tüm merak edilenler… KİREÇLENMEYE NE İYİ GELİR? Kireçlenme tıbbi ilaçlar kullanarak engellenebileceği gibi doğal bitkisel yollarla da etkisini azaltmak mümkündür. Özellikle çınar yaprağı kireçlenme probleminden kaynaklanan pek çok şikayete iyi gelmektedir. Ayrıca sık sirke tüketimi ve protein desteğini arttıracak gıdalar tüketmek de kemik dokusunun güçlenmesine yardımcı olur ve bu sebeple kireçlenmenin önüne geçilmiş olunur. KİREÇLENME NEDEN OLUR? Özellikle yaşı geçenlerde sıklıkla görülebilen kireçlenme, kemik dokusunun zamanla yıpranması ve aşınması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Özellikle 40 yaş ve üstü bireylerde görülen bu rahatsızlık pek çok farklı sebepten ortaya çıkabilmektedir. Eklem iltihabı olarak da tanımlanan kireçlenme bilek ve parmak kemiklerinde daha fazla görülebilmektedir. Yaşlanmayla birlikte değişen kıkırdak yapısının sonucunda ortaya çıkan kireçlenme oluşumunu fazla kilo ve obezite de tetiklemektedir. Kazalar, spordan kaynaklanan eklem travmaları da kireçlenmeye sebep olmaktadır. Kalıtımsal yollarla da ortaya çıkabilen kireçlenme kadınlarda daha fazla görülmektedir. Ayrıca, oturarak ya da ayakta ağır çalışma koşulları, tiroid rahatsızlıkları, doktor kontrolü dışında kullanılan kemik ve kalsiyum ilaçları da kireçlenmeyi tetikleyen nedenlerdendir. KİREÇLENME TEDAVİSİ Kireçlenmenin tamamen ortadan kaldırılmasına dair bir kesin bir tedavi yöntemi yoktur ancak belirtilerini aza indirebilmek için bazı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Bazı tıbbi ilaçlar ve fizik tedavi kireçlenmeyi azaltmak için yapılan tedavi yöntemlerindendir. Bunun dışında farklı tedavi yöntemleri de bulunmaktadır. Fazla kiloları vermek, yeterli düzeyde egzersizleri yapma, eklem hareketliliğini arttırma ve ağrı, şişkinlik gibi belirtileri yönetmek de kireçlenme için uygulanan tedavi yöntemlerindendir. KİREÇLENME BELİRTİLERİ Kireçlenmenin birden fazla belirtisi olabilmektedir. En sık karşılaşılan belirtilerin başında eklemlerde görülen sık ağrılardır. Genellikle kireçlenme belirtilerinde eklemlerde hareket kısıtlığı ve sertlik, eklemler büküldüğünde çıtırtı şeklinde çıkan sesler, eklem etrafında şişkinlik, spor ya da gün içinde yapılan hareketler sonucu oluşan yoğun ağrılar görülmektedir. Ayrıca diz kapaklarında gıcırdama, parmaklarda şişme ve kızarma, ayak baş parmağında şişme ve ağrı kasık ve kalça bölgesinde görülen ağrılarda kireçlenme belirtilerindendir. DİZDE KİREÇLENME BELİRTİLERİ Diz kireçlenmesinin en önemli belirtileri yaşlanma ve fazla kilolardır. Yaşa bağlı olarak kıkırdaklar yıpranır, kiloluyken de dize binen yükler daha fazla arttığı için eklem kıkırdaklarının hızlı yıpranmasına neden olur. Bunun dışında dize darbe almak, dizlerde enfeksiyon oluşumu ve romatizmal ağrılar da diz kireçlemesini tetiklemektedir. Dizde kireçlenme belirtileri; dizlerde görülen yoğun ağrılar, yürürken ve merdivenleri kullanırken görülen hareket kısıtlılığı, özellikle dizin ön bazen de arka kısmında görülen şişlik vb. şekilde kendini göstermektedir. SIRTTA KİREÇLENME BELİRTİLERİ Sırttaki kireçlenmede boyun, sırt veya bel ağrıları görülür. Hareketlerde zorluk yaşanır ve bacağa doğru yayılan bir ağrı olur. Sırttaki kireçlenme belirtileri zaman zaman boyun ve bel fıtığı belirtileri ile de karıştırılabilmektedir. BOYUNDA KİREÇLENME BELİRTİLERİ Kireçlenme boyun bölgesinde olduğu zaman baş ve boyun ağrısı, boyunda yaşanan tutukluk, kollara doğru yayılan bir ağrı, kolda güçsüzlük, yanma, batma, bazen hissizlik, ellerde zayıflık ve buna bağlı olarak uyuşma ve becerilerde azalma, karıncalanma, kulaklarda çınlama, baş dönmesi ve bulanık görme gibi belirtilerle karşılaşılmaktadır. EL PARMAKLARINDA KİREÇLENME BİTKİSEL TEDAVİSİ
Kireçlenmeyi ne yok eder?Kireçlenme sorununda etkili olan bitkilerin en önemlileri arasında; Zerdeçal rizomu, zencefil rizomu, kuşburnu meyvesi, Boswellia reçinesi (Akgünlük), şeytan pençesi (Harpagophytum) kökü gibi bitkiler bulunuyor.
Dizdeki kireçlenmeyi nasıl yok edebiliriz?Diz kireçlenmesinin bir diğer tedavi yöntemi de fizik tedavidir. Bu süreç hastanın durumuna özel olarak planlanmakta ve genellikle sıcak, soğuk uygulamaları, masaj, hidroterapi, elektroterapi gibi yöntemler ile semptomların önüne geçilmektedir. Kıkırdak yapıtaşlarını içeren ilaçlar hastaya uygun şartlarda verilebilir.
Kireçlenmeye hangi yağ iyi gelir?Kireçlenmeye iyi gelen bitkisel yağlar ve tarifleri aşağıdaki gibi açıklanabilir: Çamur Yağı: Kireçlenmeye karşı doğal bir yöntem olan çamur yağı evde kolay bir şekilde yapılacak tarifler arasında yer alır. Maden suyu içerisine deniz tuzu, kil, biberiye yağı, menekşe yağı, irmik ve kil eklenir.
Diz kireçlenmesi olanlar nelere dikkat etmeli?Egzersiz programını, vücut kitle indeksine göre düzenlemek, Fazla kilolardan kaçınmak, dizdeki yükü azaltmak için ideal kiloda kalmaya özen göstermek, Ayakta uzun süre kalmayı gerektiren işleri sık yapmamaya çalışmak, Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmayı yaşam biçimi olarak belirlemek.
|
Diz kireçlenmesine ne iyi gelir evde çözüm
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 tr.idkuu.com Inc.
