Mide ve bağırsaktaki gaza ne iyi gelir

 Mide gazı çeşitli nedenlerden dolayı bağırsakta biriken gazın dışarı atılamaması sonucu ortaya çıkar. Mide gazının giderilmesi için de bazı önlemler alınabilir. Doğal çözümler de üretilebilir.

 Mide Gazı Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

 Mide gazı, farklı nedenlerden dolayı bağırsakta biriken gazın dışarı çıkamaması sonucunda oluşan şiddetli ağrıdır. Her yaştan kişilerde görülen mide gazı beslenme alışkanlıkları ile ortaya çıkabilir. Bebeklerde de çok sık görülen mide gazının geçmesi için belli başlı yöntemlere dikkat edilmelidir. Mide gazı belirtileri görüldüğü anda bir doktora gidilmelidir.

 Doktor gerekli tanıyı koyduktan sonra mide gazını giderici ilaçlar verir. Bu ilaçların belirtildiği şekilde kullanılması gerekir. Mide gazının giderilmesine kalıcı çözümler bulunması için kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve bol bol hareket etmesi gerekir. Bu sayede mide gazı kısa sürede giderilebilir. Özellikle mide gazına neden olabilecek besinler tüketilmemelidir.

 Mide Gazına ve Sancılarına Doğal Çözüm Önerileri

 Günlük yaşamında mide rahatsızlıkları ile uğraşan kişiler mide gazına ne iyi gelir diye merak ediyorlar. Hekimler tarafından verilen ilaçların yanı sıra doğal çözüm önerileri de dikkate alınabilir. Mide gazının oluşmasını engellemek için yemeklerin çeşitlerine dikkat etmek gerekir. Özellikle haşlanmış ve kısık ateşte uzun süre pişen yemekler tüketilmelidir. Acı, baharatlı ve ağır soslu yiyecekler tüketilmemelidir. Hazır ve işlenmiş gıdalardan da uzak durmak gerekir.

 Mide gazını ve sancılarını azaltmak için bitki çayları da tüketilebilir. Nane çayı mide gazına en etkili çözümdür. Sindirim sistemine doğrudan etki eden nane çayının yanı sıra anason çayı da mide gazını hafifletir. Ayrıca rezene ve papatya çayı da mideye çok iyi gelir. Sağlığa pek çok yararı olduğu bilinen zencefil mide gazına en iyi gelen bitkiler arasında yer alır. Özellikle de toz zencefil ille bitki çayları yapılabilir. Taze zencefil de yemeklerde kullanılabilir.

 Mide Gazının Nedenleri Nelerdir?

 Mide gazı problemi çoğu kişide şiddetli sancılar ile kendini gösterir. Sürekli geğirme, krampların oluşması ve karında beliren şişlik mide gazı olduğunun en net belirtisidir. Mide gazının ise önemli nedenleri olabilir. Özellikle de tüketilen besinler çok önemlidir. Baharatlı, acı ve aşırı yağlı yemekler mide gazına neden olur. Ayrıca kişilerin hava yutması da mide gazına neden olabilir. Çoğu zaman ise yaşanan yoğun bir stres, heyecan ve ya kaygı da mide gazının nedenleri arasında yer almaktadır. Mide gazı problemi özellikle de yemeklerden sonra ortaya çıkmaktadır.

 Mide gazı problemi yaşayan kişiler yapay tatlandırıcılı ve hazır gıdalardan uzak durmalılar. Günlük hareket, yürüyüş ve egzersiz miktarının da arttırılması gerekilir. Ayrıca hızlı yemek yemek de mide gazının artmasına neden olur. Hızlı yemek yiyen kişiler çok fazla hava yutarlar. Bu da midede gaz oluşumuna neden olmaktadır. Kişide oluşan stres, kaygı ve ani heyecanlar da mide gazının bir anda artmasına neden olan faktörler arasında yer alır.

 Mide Gazı İle İlgili Merak Edilenler

 Mide gazı son yıllarda en çok görülen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Sağlıklı kişiler günlük hayatında ortalama 1 ve ya 2 litre kadar gaz üretirler. Bu mide gazı yaklaşık 15 kez dışarı atılır.

 Sindirim problemi ve ya sağlıksız beslenme yöntemleri nedeni ile ortaya çıkan gaz miktarı değişiklik gösterir. Bunun yanı sıra ishal, kabızlık gibi çoğu rahatsızlık mide gazını da doğrudan etkilemektedir. Bu belirtiler de görüldüğü andan itibaren mutlaka bir doktora gidilmesi gerekir. Özellikle kronikleşen ve sürekli devam eden mide gazı probleminin altındaki tüm nedenler araştırılır. Gereken takdirde testler yapılır. Buna göre doktor tarafından en uygun tedavi yöntemi de belirlenir.

Gaz sıkışması genellikle beslenme düzeni ile alakalıdır. Asitli içecekler, yanlış beslenme düzeni, süt ve alkol tüketimi gaz sıkışmasına neden olabilir. Gaz sıkışması belirtileri genellikle karın bölgesinde şişlik ve sancı şeklinde kendini gösterir.

Şiddetli derecede gaz sıkışması çeken bireylerde, midenin ve bağırsakların rahatlaması adına bazı ilaçlar kullanılabilmektedir. Gaz sıkışmasının önlenmesi adına evde doğal yöntemler de oldukça etkili olmaktadır. Doğal besinlerin içerisinde; kimyon, zencefil, sirke, tarçın, rezene tohumu gibi bitkiler bulunmaktadır. Vücutta yer alan gaz birikimi önlemek adına egzersiz yapmak, gaz sıkışmasını önleyebilir. Sakız çiğnenmesi, hızlıca yemek yemek gibi durumlar gaz sıkışmasının en önemli nedenleri içerisinde bulunmaktadır.

Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Gaz sıkışması; bağırsak bakterilerinin yutulmuş olan hava ile birlikte tüketilen besinlerin fermente edilmesi neticesinde hem bağırsaklarda hem de mide içerisinde oluşmaktadır. Karın kısmında oluşan gaz sıkışması, bireyi oldukça rahatsız eden bir durumdur. Karın kısmında oluşan gaz sıkışması, bireyi rahatsız edecektir. Sağlık problemi şeklinde belirtilen gaz sıkışmasına iyi gelen şeylerin içerisinde; sağlıklı beslenme, ilaç tedavisi, zencefil ve papatya gibi doğal çaylar yer almaktadır. Gaz sıkışmasını önlemek için sırta masaj yaptırmak da faydalı olabilir.

Gaz Sıkışmasına Evde Doğal ve Bitkisel Çözüm Önerileri

Zencefil

Zencefil özellikle bağırsaklarınızda oluşan gaz sancılarının azalmasını ve özellikle gaz nedeniyle karın bölgesinde oluşan acı ve ağrıların dinmesini sağlayan ilk akla gelen ve en etkili bitkisel çözümlerden birisidir. Ancak fazla tüketildiğinde de mide ağrılarına sebep olabilir. Bu nedenle taze zencefil kullanacaksanız yemeklerden sonra küçük bir parça ağzınıza atıp çiğneyebilir, toz zencefil kullanacaksanız 1 çay kaşığından daha fazlasını tüketmemeye özen gösterebilirsiniz. Dilerseniz 1 fincan zencefil çayı içerek de bu problemden kolayca kurtulabilirsiniz

Kimyon

Kimyon, gaz problemi dendiğinde akla ilk gelen besinlerden birisidir. Bildiğiniz gibi gaz yapmasıyla bilinen kurubaklagiller yemeklerine de bu nedenle çok sık katılır kimyon. Sancı halinde iken 1 bardak sıcak suyun içine 1 tutam kimyon atıp 10 dakika demlendirdikten sonra elde ettiğiniz bu çayı süzerek yemeklerin ardından içebilir, dilerseniz sütün içine 1 çay kaşığı kadar karıştırıp içebilirsiniz. Her türlü kullanımında gaz sancılarının hafiflemesini sağlayacaktır.

Sirke

Hemen her derde deva doğal besinlerden olan sirke gaz sancısı sorunu söz konusu olduğunda da uzmanlığını konuşturuyor desek yeridir. 1 su bardağı ılık suyun içine yaklaşık 1 yemek kaşığı kadar doğal elma sirkesi ilave edip içerseniz gaz sancısına bağlı karın bölgesinde oluşan ağrıların azaldığını fark edeceksiniz.

Rezene tohumu

İçindeki faydalı lifler ve gaz giderici özelliği ile gaz sancılarına, bağırsak sorunlarına birebir olan doğal çözümlerden biri de rezene tohumudur. Rezene tohumunu kurutulmuş olarak aktarlardan kolayca temin edebilir, dilerseniz ağzınıza birkaç rezene tohumu alıp çiğneyerek dilerseniz de çayını demleyerek ondan faydalanabilirsiniz.

Tarçın

Ağrıları dindirici etkileriyle tarçın, gaz nedeniyle oluşan sancıların da dinmesini, mide ve bağırsakların rahatlamasını sağlıyor. Tarçının da tıpkı zencefil gibi çayını demleyebilir, yoğurdun içine ilave ederek yiyebilirsiniz.

Karbonat

Vücudun alkali dengesini bulmasında en önemli maddelerden biri olan karbonat, bu özelliği sayesinde gaz sancılarının da dinmesine destek oluyor. Tıpkı sirke gibi birçok problemde vücuda destek olan karbonatı nasıl kullanacağınıza gelirsek, 1 su bardağı ılık suyun içine 1 ya da yarım çay kaşığı kadar ilave edip karıştırarak içebilirsiniz.

Sıcak su torbası

Gaz sancılarının rahatlayarak dinmesine olanak sağlayan bir başka doğal yöntem de sıcak su torbası. Sancı olan bölgeye sıcak su torbasını pamuklu bir beze sararak dikkatli bir şekilde koyup yaklaşık bir 5 dakika kadar bekletebilirsiniz. Ağrınızın azaldığını fark edeceksiniz.

Egzersiz

Vücudun içinde çok miktarda gaz biriktiğinde yapılacak en doğal ve etkili çözümlerden biri tabii ki hareket etmek! Dilerseniz yete sırt üstü uzanıp yarım mekik çekerek dilerseniz de sırt üstü uzanmış haldeyken bacaklarınızı dizden kırıp karnınıza doğru çekerek egzersiz yapabilir ve bunun kısa sürede faydasını hızla görebilirsiniz.

Gaz Sıkışması Nasıl Geçer?

Gaz sıkışması; sürekli ve sağlıklı spor ile geçebilmektedir. Oldukça şiddetli gaz sancıları, gaz sıkışmasının en kötü nedenleri içerisindedir. Bu tür durumlarda alanında uzman bir hekime başvurmak, sağlık açısından oldukça gereklidir.

Havanın yutulması sonucunda vücutta gaz oluşumu ortaya çıkar ve bunun neticesinde gaz sıkışması da söz konusudur. Bununla beraber süt içtikten sonra süt ürünlerine karşı hassas olan bireylerde gaz sıkışması oluşumu olasılığı daha yüksektir. Kabızlığın da gaz sıkışması yaptığı belirtilebilir. Gaz sıkışmasının geçmesi adına sağlıklı beslenmek, zencefil, papatya, kimyon gibi pek çok bitki çayının tüketimi, gaz sıkışmasının önüne geçecektir.

Gaz Sıkışmasına İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü

Gaz sıkışmasına iyi gelen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kürü aşağıda yer alıyor.

Malzemeler;

1 tutam süpürge otu

1-2 yudum su

Hazırlanışı;

Süpürge otunu dövün.

1 yudum su ile yutun.

Malzemeler;

1 tutam ebegümeci (iri olanlarını tercih ediniz)

1 bardak su

Hazırlanışı;

Tepeleme bir tatlı kaşığını 1 bardak suda ile yutun. Günde 2 defa çayını yapıp içildiğinde huzursuz bağırsak sendromuna da iyi gelir. 15 gün devam edilir.

Gaz Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

- Gaz çıkarma ve geğirme,
- Karında bölgesindeki ağrı ve kramplar,
- Karın bölgesindeki şişkinlik, spazm, dolgunluk ve basınç hissi,
- Karnın fiziksel olarak dışa doğru büyümesi.

Midede ya da Karında Gaz Sancısı Çözümü

Yetişkin kişilerde ortaya çıkan gaz sıkışması sorunun çözümü, bebeklere ve çocuklara göre daha karışık olduğu belirtilebilir. Yetişkin bireylerin; soğan, enginar, fasulye, brokoli, armut, lahana, karnabahar, elma gibi tüketilen besinlerden ötürü gaz sıkışması yaşadığını belirtmek önemli olacaktır. Gaz sıkışması olan kişiler, beslenme düzenini inceleyerek, hangi besinin kendisinde gaz sıkışmasına neden olduğunu bulabilir ve bu duruma göre beslenebilir.

Süt ve süt ürünlerinin çokça tüketilmesi, gaz sıkışmasını da beraberinde getirecektir. Bu yüzden laktozsuz süt ürünlerini tercih edip, gaz sıkışmasının önüne geçilebilir. Gün içerisinde bol bol su içmek de sindirime iyi geldiği için gaz sıkışmasının olumsuz etkileri en aza indirilebilir. Gaz sıkışmasına karşı denenen her çeşit metoda karşın, bu durumun devam etmesi ile kişinin alanında uzman bir doktora başvurup, şikayetlerini belirtmesi gerekir. Bu şekilde gaz sıkışması sorunundan kurtulmak mümkün olabilir.

Bebeklerde Gaz Sıkışması Nasıl Geçer?

Bebeklerin önemli bir bölümünde görülen gaz sıkışması bir sorun değil, bebeğin dış dünyaya karşı uyum sağlamasında gösterdiği fizyolojik bir vaziyettir. Emziren annelerin, tüketmiş olduğu gıdalarda gazın bulunmasıyla, bebeğin içtiği süte direkt etki etmesi ile bebeklerde gaz oluşumu söz konusudur.

Bebeklerin sancılanmasını beklemeyerek, her beslenmesi sonucunda gaz çıkarılması oldukça önemlidir. Bu; gaz sıkışmasının önüne geçecektir. Annenin; karnabahar, kurubaklagil, lahana, fasulye, elma, armut, asitli içecekler tarzındaki gaz yapıcı gıdaları tüketmemesi, bebeklerde gaz sıkışmasının önüne geçecektir.

Gaz sıkışması olan bebeklerin, karın kısmına ve sırtına yağlarla masaj yapmak, sırtına ılık bir bez koymak, bebeklerde gaz sıkışmasının önüne geçmektedir. Bebeklerin hafifçe sallanması gibi metotlarda bebek için faydalı olabilmektedir. Bu tür yöntemler denenip, gaz sıkışması probleminden kurtulmak mümkün olacaktır.

Mide ve bağırsak gazı nasıl giderilir?

Karnında gaz olan ne yapmalı?

Mide ve bağırsak gazlarına hangi bitkiler iyi gelir?

Gaz ve şişkinlik nasıl giderilir?