Top 18 burun tıkanıklığına ne iyi gelir 2022

Solunum sisteminin en önemli organlarından biri olan burun, havanın akciğerlere ulaşmadan önce ısınıp nemlenip temizlenmesini sağlar. Burnun bazı nedenlere bağlı olarak görevini yerine getirememesine burun tıkanıklığı denir. Burun tıkanıklığı kaliteli uykuyu önleyen, nefes almayı zorlaştıran bir etkendir. Genellikle basit olarak görülen burun tıkanıklığı, tedavi edilmediği takdirde daha büyük sorunlara yol açabilir. Genellikle mevsim geçişleri, gribal enfeksiyonlar ve alerjiler burun. tıkanıklığı

Top 1: Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler - Lezzet

Yazar: lezzet.com.tr - 154 Değerlendirme
Tanım: Solunum sisteminin en önemli organlarından biri olan burun, havanın akciğerlere ulaşmadan önce ısınıp nemlenip temizlenmesini sağlar. Burnun bazı nedenlere bağlı olarak görevini yerine getirememesine burun tıkanıklığı denir. Burun tıkanıklığı kaliteli uykuyu önleyen, nefes almayı zorlaştıran bir etkendir. Genellikle basit olarak görülen burun tıkanıklığı, tedavi edilmediği takdirde daha büyük sorunlara yol açabilir. Genellikle mevsim geçişleri, gribal enfeksiyonlar ve alerjiler burun. tıkanıklığı
Eşleşen arama sonuçları: 9 Eyl 2021 · Burun tıkanıklığına ne iyi gelir? İşte, burun tıkanıklığını gidermek için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler: 09 Eylül 2021, 12:56. Lezzet Trendleri Magnolia Tereyağlı ve sarımsaklı karides güveç Arpa şehriyeli domates dolması Krem karamel Patates Salatası ... ...

Top 2: Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? - 61saat - TRABZON HABER …

Yazar: 61saat.com - 123 Değerlendirme
Tanım: Burun tıkanıklığı, çok farklı etkenlere bağlı olarak gelişebilen bir tıbbi belirtidir. Bu etkenler burunda bulunan anatomik yapılardaki yapısal bozukluklar ve bunlara ait iltihaplanmalar şeklinde iki ana grupta ele alınır. Burunda bulunan yapısal elemanlardan nazal septum deviasyonu, burun eti ve geniz etinde şişme en sık karşılaşılan anatomik burun tıkanması nedenlerindendir. Burundaki iltihaplanma süreçlerine bağlı tıkanıklık sebepleri ise. soğuk algınlığı, gribal enfeksiyonlar, sinüzit ve sama
Eşleşen arama sonuçları: 11 Kas 2022 · Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Burun tıkanıklığı, çok farklı etkenlere bağlı olarak gelişebilen bir tıbbi belirtidir. Bu etkenler burunda bulunan anatomik yapılardaki yapısal bozukluklar ve bunlara ait iltihaplanmalar şeklinde iki ana grupta ele alınır. ...

Top 3: Burun tıkanıklığını saniyeler içinde çözen yöntem uyumadan …

Yazar: internethaber.com - 181 Değerlendirme
Tanım: Yaklaşan kış ayları hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hastalık demek aynı zamanda burun tıkanıklığı demek. Biz de kış aylarında burun tıkanıklığı yaşayanlar için harika bir çözüm bulduk. Daha rahat nefes almak için, burnunuz tıkandığı zaman saniyeler içinde açmak için yatmadan önce bunu deneyin.... Burun tıkanıklığının neden olduğu hastalıklar. Burun tıkanıklığı neden olur?. Alerjik hastalar, daha sık sinüzit olurlar. Bu. rahatsızlık da uygun şekilde tedavi edilir.. Yatış. yönünüz burun tıkanıklığı nedeni olabilir mi?. Burun tıkanıklığını açmaya yardımcı yöntemler.
Eşleşen arama sonuçları: 17 Eki 2022 · Burun tıkanıklığı gibi durumlarda ortamın nemli olması burun tıkanıklığına iyi gelir. Uyuduğunuz odada kaloriferin üzerine bir su bardağı su koyun veya daha etkili bir nemli ortam ... ...

Top 4: Boğaz ağrısı neden olur? Boğaz ağrısına ne iyi gelir?

Yazar: cnnturk.com - 143 Değerlendirme
Tanım: . Boğaz; kavşak bölgesi olduğu için hava yolu ile gelen veya gıdalar ile direk temas yoluyla gelen virüs ve bakteriler İlk olarak buradaki lenf dokuları tarafından tutularak semptomlar ortaya çıkar. Bunun dışında burun tıkanıklığı yapan özellikle alerjik ve viral hastalıklar geniz akıntısı yaparaktan,boğazın tahriş olmasına ve aynı zamanda burun tıkanıklığına bağlı ağız yoluyla alınan havanın boğazı kurutmasına bağlı boğaz semptomları da burun tıkanıklığı semptomlarına eklenir.Yine mide. reflü
Eşleşen arama sonuçları: 24 Eki 2022 · Boğaz ağrısına ne iyi gelir? ... özellikle alerjik ve viral hastalıklar geniz akıntısı yaparaktan,boğazın tahriş olmasına ve aynı zamanda burun tıkanıklığına bağlı ağız yoluyla alınan havanın boğazı kurutmasına bağlı boğaz semptomları da burun tıkanıklığı semptomlarına eklenir.Yine mide reflüsüne bağlı ... ...

Top 5: Sakarya Yemekleri: Sakarya Mutfağından 13 Yöresel Tarif - Lezzet

Yazar: lezzet.com.tr - 129 Değerlendirme
Tanım: Marmara Bölgesi'nde yer alan Sakarya, Türkiye'nin en kalabalık 22. şehridir. Çok kültürlü bir yapıya sahip olan Sakarya, mutfak kültürü bakımından da oldukça zengindir. Yörede yaşayan Boşnaklar, Yörükler, Kafkaslar, Arnavutlar ve Lazlar göçmen mutfağı kültürünü, Sakarya'ya da yansıtmıştır. Sakarya mutfağında buğday ürünleri, sebze türleri,. süt ürünleri ve hamur işleri ağırlıklı olarak tüketilmektedir. Yolu Sakarya'ya düşenlerin dönüşte mutlaka alması gereken yiyecekler; Armut pekmezi, pita, bade
Eşleşen arama sonuçları: 18 Kas 2021 · Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Kolay Meze Tarifleri: 30 Dakika Altı 18 Meze Tarifi Çalışanlar İçin 30 Pratik Akşam Yemeği Tarifi Marmara Bölgesi'nde yer alan Sakarya, Türkiye'nin en kalabalık 22. şehridir. Çok kültürlü bir yapıya sahip olan Sakarya, mutfak kültürü bakımından da oldukça ... ...

Top 6: Hıçkırık Nasıl Geçer: Hıçkırığa İyi Gelen 10 Yöntem - Lezzet

Yazar: lezzet.com.tr - 138 Değerlendirme
Tanım: Hıçkırık Çeşitleri Nelerdir?. Hıçkırık Nasıl Geçer?. Hıçkırık Nasıl Önlenir?. Uzun Süren Hıçkırık Neyin Belirtisi?. Hıçkırık. İçin Doktora Ne Zaman Başvurulmalı? Diyafram kasının kontrol edilemeyen ve tekrarlayan kasılmalarla ortaya çıkmasına, hıçkırık denir. Ansızın başlayan ve günlük hayatta sık sık rastlanan hıçkırık, genellikle ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. 'Hıçk' sesiyle kendini gösterdiği için hıçkırık olarak adlandırılır. Dakikada 4-60 ke tekrarlayabilir. 3 farklı çeşide sahip ola
Eşleşen arama sonuçları: 23 Eyl 2021 · Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Kolay Meze Tarifleri: 30 Dakika Altı 18 Meze Tarifi Diyafram kasının kontrol edilemeyen ve tekrarlayan kasılmalarla ortaya çıkmasına, hıçkırık denir. Ansızın başlayan ve günlük hayatta sık sık rastlanan hıçkırık, genellikle ciddi bir hastalık olarak ... ...

Top 7: Burun tıkanıklığını açan mucize yöntem! - Beden Sağlığı

Yazar: posta.com.tr - 159 Değerlendirme
Tanım: Burnun nefes alıp vermenin dışında vücudumuza giren havanın nemlenmesi, ısıtılması, koku alma ve tat almaya destek ve orta kulağın havalandırılmasına kadar bir çok işlevi yerine getiren organımız. Dolayısıyla tıkanıklığı sadece solunum zorluğu değil, kulakta ağrı ve tıkanma, lezzet ve koku alamama, boğaz ve ağızda kuruluk gibi günlük hayatı zorlaştıran olumsuzluklara neden olur. Daha rahat nefes almak için, burnunuz tıkandığı zaman saniyeler içinde açmak için yatmadan önce bunu. deneyin...Uyumada
Eşleşen arama sonuçları: 18 Eki 2022 · Burun tıkanıklığı gibi durumlarda ortamın nemli olması burun tıkanıklığına iyi gelir. Uyuduğunuz odada kaloriferin üzerine bir su bardağı su koyun veya daha etkili bir nemli ortam ... ...

Top 8: İngiliz Yemekleri: İngiliz Mutfağından 13 Meşhur Tarif - Lezzet

Yazar: lezzet.com.tr - 138 Değerlendirme
Tanım: Dünya mutfaklarından farklı tatlar keşfetmek isteyenleri böyle alalım. Bugün çay saatleriyle, farklı kahvaltılarıyla ve özel yemekleriyle ön plana çıkan İngiliz mutfağına konuk oluyoruz. Tatlıdan tuzluya, et yemeğinden hamur işi tariflere birbirinden lezzetli İngiliz yemeklerini sizler için derledik. İşte, mutfağında farklı lezzetlere yer vermek isteyenler için, 13 farklı tarif:Club SandwichBirçok kafe ve restoranın menüsünde yer alan club sandwich, aslında alışık olduğumuz bir lezzet. Bol prote
Eşleşen arama sonuçları: 26 Şub 2021 · Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler Hangi Burç Hangi Kahveyi Sever? Kolay Meze Tarifleri: 30 Dakika Altı 18 Meze Tarifi Çalışanlar İçin 30 Pratik Akşam Yemeği Tarifi Dünya mutfaklarından farklı tatlar keşfetmek isteyenleri böyle alalım. Bugün çay saatleriyle, farklı kahvaltılarıyla ve özel ... ...

Top 9: Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? - Sağlık - Kilis Postası

Yazar: kilispostasi.com - 126 Değerlendirme
Tanım: Boğaz; kavşak bölgesi olduğu için hava yolu ile gelen veya gıdalar ile direk temas yoluyla gelen virüs ve bakteriler İlk olarak buradaki lenf dokuları tarafından tutularak semptomlar ortaya çıkar.                                                                            .           &
Eşleşen arama sonuçları: 26 Eki 2022 · Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Sağlık . 26 Ekim 2022 - 09:46 . Yorumlar. ... boğazın tahriş olmasına ve aynı zamanda burun tıkanıklığına bağlı ağız yoluyla alınan havanın boğazı kurutmasına bağlı boğaz semptomları da burun tıkanıklığı semptomlarına eklenir.Yine mide reflüsüne bağlı mide asitinin boğazı ... ...

Top 10: Sirkeli suyla gargara yapmanın faydaları nelerdir? Sirkeli su …

Yazar: haber7.com - 209 Değerlendirme
Tanım: Sirkeli Suyla Gargara Yapmak Ne İşe Yarar?. Yutkunurken Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?. Sirkeli Suyla Gargara Nasıl Yapılır? Sonbahar ve kış mevsiminde hemen hemen herkesin maruz kaldığı solunum yolu hastalıkları, kişinin güçten düşmesine, boğazlarının tahriş olmasına ve iç organların iltihaplanmasına neden olmaktadır. Her gün sirkeli su içme alışkanlığı kazanan birinin bağışıklığını güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.. Bununla birlikte her gün düzenli olarak sirkeli su ile gar
Eşleşen arama sonuçları: 1 Kas 2022 · Peki sirkeli su burun tıkanıklığına iyi gelir mi? Sirkeli su gargarası boğaz ağrısına iyi gelir mi? GİRİŞ 01.11.2022 11:36 GÜNCELLEME 01.11.2022 11:36 ...

Top 11: Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler - Lezzet

Yazar: lezzet.com.tr - 154 Değerlendirme
Tanım: Solunum sisteminin en önemli organlarından biri olan burun, havanın akciğerlere ulaşmadan önce ısınıp nemlenip temizlenmesini sağlar. Burnun bazı nedenlere bağlı olarak görevini yerine getirememesine burun tıkanıklığı denir. Burun tıkanıklığı kaliteli uykuyu önleyen, nefes almayı zorlaştıran bir etkendir. Genellikle basit olarak görülen burun tıkanıklığı, tedavi edilmediği takdirde daha büyük sorunlara yol açabilir. Genellikle mevsim geçişleri, gribal enfeksiyonlar ve alerjiler burun. tıkanıklığı
Eşleşen arama sonuçları: 9 Eyl 2021 · Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler · Zencefil, nane gibi bitki çayları burun tıkanıklığının geçmesine yardımcı olur. · Sigara ...9 Eyl 2021 · Evde Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Doğal Çözümler · Zencefil, nane gibi bitki çayları burun tıkanıklığının geçmesine yardımcı olur. · Sigara ... ...

Top 12: Burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Burun tıkanıklığı nasıl geçer?

Yazar: medicalpark.com.tr - 132 Değerlendirme
Tanım: Burun Tıkanıklığı Nedir?. Çocuklarda. Burun Tıkanıklığı Belirtileri Nelerdir?. Burun Tıkanıklığı Neden Olur?. Burun Tıkanıklığında Tanı Yöntemleri Nelerdir?. Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?. Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır?. Gebelikte Burun Tıkanıklığı Normal mi?. Covid-19 Belirtileri Arasında Burun Tıkanıklığı Var mı?. Burun Tıkanıklığı Ne Kadar Sürer? Burun içerisindeki hava yollarının kan damarları veya membranlarında (dış kısımlarında) meydana gelen ödem, tıkanıklık hissine neden. o
Eşleşen arama sonuçları: Nazal konjesyon olarak tanımlanan burun tıkanıklığı genellikle kafa içerisindeki boşluklar olan sinüslerin grip gibi çeşitli nedenlerle iltihaplanması sonucu ...Burun Tıkanıklığı Nedir? · Burun Tıkanıklığı Neden Olur?Nazal konjesyon olarak tanımlanan burun tıkanıklığı genellikle kafa içerisindeki boşluklar olan sinüslerin grip gibi çeşitli nedenlerle iltihaplanması sonucu ...Burun Tıkanıklığı Nedir? · Burun Tıkanıklığı Neden Olur? ...

Top 13: Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Yazar: nefisyemektarifleri.com - 141 Değerlendirme
Tanım: Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?. Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?. Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Nasıl Açılır? Evde Doğal ve Pratik 6 Çözüm. Burun Tıkanıklığı Neden Olur?. Burun Tıkanıklığı Belirtileri Nelerdir?. 5). Karbonat ile Burun Tıkanıklığı Açma. 6) Sirke ile Burun Tıkanıklığı Açma. Burun Tıkanıklığı Nedir?. Burun Tıkanıklığı Tedavisi Nasıl Yapılır?. Burun. Tıkanıklığı Çözüm Önerileri Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüp
Eşleşen arama sonuçları: Burun tıkanıklığı doğal çözüm yöntemleri arasında buhar uygulaması da yer alır. · Kaynamış suyun içine nane yağı, okaliptus, papatya gibi rahatlatıcı bitkiler ...Burun tıkanıklığı doğal çözüm yöntemleri arasında buhar uygulaması da yer alır. · Kaynamış suyun içine nane yağı, okaliptus, papatya gibi rahatlatıcı bitkiler ... ...

Top 14: Burun tıkanıklığına ne iyi gelir, nasıl geçer? Evde doğal yöntemlerle ...

Yazar: milliyet.com.tr - 219 Değerlendirme
Tanım: Soğuk havalar ile birlikte zayıflayan vücut direnci hastalıkları beraberinde getirir. Buna ek olarak düzensiz beslenme şekli bağışıklık sisteminin düşmesine neden olur. Savunmasız düşen vücut grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanır. Kış. aylarında hastalıkların artmasıyla burun akıntısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetlerle karşılaşılır. İnsanın günlük hayatını olumsuz yönde etkileyen burun tıkanıklığı tek taraflı da olabilir. Burun tıkanıklığı nefes almayı zorlaştırır ve gece uyu
Eşleşen arama sonuçları: 2 Ara 2021 · Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun tıkanıklığını ...2 Ara 2021 · Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun tıkanıklığını ... ...

Top 15: Burun Tıkanıklığı Neden Olur ve Nasıl Geçer? Burun Tıkanıklığına ...

Yazar: haberturk.com - 195 Değerlendirme
Tanım: Burnumuzun tıkanması bizi her zaman rahatsız eder. Ama bu durumun önüne nasıl. geçeceğimizi de tam olarak bilemeyiz. Hatta bazen yetişkinlerde ya da çocuklarda önce burun akıntısı yaşanır daha sonra da burun tıkanıklığına dönüşür . Giriş: 14.07.2022 - 15:02 Güncelleme: 14.07.2022 - 15:02Burnumuzun tıkanması bizi her zaman rahatsız eder. Ama bu durumun önüne nasıl. geçeceğimizi de tam olarak bilemeyiz. Hatta bazen yetişkinlerde ya da çocuklarda önce burun akıntısı yaşanır daha sonra da burun tıkan
Eşleşen arama sonuçları: 14 Tem 2022 · Lavanta da burun tıkanıklığına iyi geliyor. Lavanta çiçeği bulun ve yapraklarını ayırın. Kaynar suya ekleyin ve 10 dakika kadar demleyin.14 Tem 2022 · Lavanta da burun tıkanıklığına iyi geliyor. Lavanta çiçeği bulun ve yapraklarını ayırın. Kaynar suya ekleyin ve 10 dakika kadar demleyin. ...

Top 16: Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? - KBB - Özel Rumeli Hastanesi

Yazar: rumelihospital.com.tr - 181 Değerlendirme
Tanım: Burun tıkanıklığı neden. olur?. Burun tıkanıklığı belirtileri nelerdir?. Burun tıkanıklığına iyi gelebilecek öneriler Burun tıkanıklığına birçok faktör sebep olabilmektedir. Burun tıkanıklığı; solunum sisteminin başlangıç noktası olan ve içeri giren havanın akciğerlere ulaşmadan önce nemlenip, temizlendiği organ olan burnun, sözü edilen görevleri yerine getirememesi sonucunda oluşan durumdur. Burun tıkanıklığı nefes almayı. engelleyen ve kaliteli uyku sürecini olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktı
Eşleşen arama sonuçları: 11 Kas 2021 · Burun tıkanıklığına iyi gelebilecek öneriler · Tuzlu su tıkanan burnun açılması için en etkili yöntemlerden biridir. · Bol su içmek burun ...11 Kas 2021 · Burun tıkanıklığına iyi gelebilecek öneriler · Tuzlu su tıkanan burnun açılması için en etkili yöntemlerden biridir. · Bol su içmek burun ... ...

Top 17: Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Alerji ve Gripte Burun Tıkanıklığı ...

Yazar: sabah.com.tr - 188 Değerlendirme
Tanım: Burun tıkanıklığı, özellikle soğuk veya rüzgarlı havalarda çok sık karşılaşılan bir durumdur. Burun tıkanıklığı tedavisine ihtiyaç duymamak ve bu rahatsızlığı yaşamamak için önlemler almalısınız. Çoğunlukla kış aylarında gelişen grip, nezle gibi hastalıkların bir belirtisi olarak kendini. gösteren burun tıkanıklığı, rahat nefes almayı engeller. Bu sebeple burun tıkanıklığına ne iyi gelir sorusunun yanıtı, özellikle kış aylarında sıklıkla araştırılır. Peki, burun tıkanıklığı tedavisi nasıl olur ve burun tıkanıklığı nasıl geçer? Haberimizde, burun tıkanıklığına ne iyi gelir sorusunun yanıtını bulabilir, burun tıkanıklığının nedenlerini öğrenebilirsiniz. İşte, burun tıkanıklığına iyi gelen şeyler…. BURUN TIKANIKLIĞINA NE İYİ GELİR? . BURUN TIKANIKLIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?. BURUN TIKANIKLIĞI NEDEN OLUR?. HAMİLELİKTE BURUN TIKANIKLIĞI. BEBEKLERDE BURUN TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER. Tıkalı burnu açmak için ne yapmalı?. Gripte burun tıkanıklığı için ne yapılmalı?. Tıkalı burun doğal yolla nasıl açılır?. Geçmeyen burun tıkanıklığı nasıl geçer?.
Eşleşen arama sonuçları: 1 Tem 2022 · - Bol sıvı tüketmek, burun mukozasının nemli kalması adına gereklidir. - Tuzlu su; burun tıkanıklığının açılması adına birebirdir. Evde bir ...1 Tem 2022 · - Bol sıvı tüketmek, burun mukozasının nemli kalması adına gereklidir. - Tuzlu su; burun tıkanıklığının açılması adına birebirdir. Evde bir ... ...

Top 18: Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Evde Çözüm İle Yetişkinlerde Ve ...

Yazar: sabah.com.tr - 231 Değerlendirme
Tanım: Mutlu ve dinç bir şekilde günlük hayata devam edebilmenin en önemli şartlarından birisi vücudun ihtiyacı olan yeterli oksijeni rahat bir şekilde alabilmektir. Oksijeni yani nefesi ağız ve burun yoluyla vücuda alırız, bu iki duyu organlarından birisinde tıkanma meydana geldiği zaman nefes alış verişi bozulur ve kalitesi düşer. Toplumda sıklıkla her yaş grubunun karşılaştığı burun tıkanıklığı birçok. sebepten meydana gelebilir. Burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Evde çözüm ile yetişkinlerde ve bebeklerde burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Bu soruların yanıtlarını ve daha fazlasını sizler için hazırladığımız yazımızda bulabilirsiniz.. Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?. Bebeklerde. Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?. Alerjik Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?.
Eşleşen arama sonuçları: 6 May 2022 · Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? · Burun içi neminin devamı için bol bol su içmek. · Zencefil ve nane çayı tüketmek. · Sigara içmeyi bırakmak.6 May 2022 · Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? · Burun içi neminin devamı için bol bol su içmek. · Zencefil ve nane çayı tüketmek. · Sigara içmeyi bırakmak. ...