Show
Folik Asit Neden Kullanılır? Folik asitin her hamilelikte önerilmesinin nedeni, folik asiti kullanmayan gebeliklerde kullananlara göre bebekte anomalilerin daha fazla görülmesidir. Bu anomaliler nöral tüp defekti denilen (halk arasında bebeğin sırtında açıklık şeklinde ifade edilir) spina bifida, anensefali gibi anomalilerdir. Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesinde folik asit alınması çok önemlidir. Folik asit vücutta depolanmadığı, gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu ve doğal gıdalarla yeterince karşılanmadığı için her gün alınmalıdır. Folik asit desteği ile bebeğin beyin dokusundan başlayıp omuriliğini içine alan yapıda oluşan nöral tüp defekti riski anlamlı bir şekilde azaltılmış olur. Folik Asit Kullanmaya Ne Zaman Başlamalı? Folik asitten maksimum fayda sağlamak için gebe kalındığında değil, gebelikten 3 ay önce başlanması gerekir. Ne zaman hamile kalınacağı kesin bilinemeyeceği için hamilelik planlayan herkesin folik asit kullanmaya başlaması gerekir. 3 ayda hamilelik oluşmasa bile daha uzun süre kullanılmasında sakınca yoktur. Folik Asit Ne Zamana Kadar Kullanılmalı? Folik asit kullanımı hamileliğin 3. ayı (12. haftası) bitene kadar sürmelidir.  Folik asit insanın sağlıklı gelişimi ve yaşayabilmesi için vazgeçilmez bir vitamindir. Gebelik sürecinde anne adayının alacağı vitamin ve mineral takviyelerinin başında gelmektedir. Anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyulan folik asit B9 vitamini veya folat olarak da bilinmektedir. Gebelik planlaması ve gebelik sürecinde kullanılan folik asit bebekte özellikle merkezi sinir sistemindeki anomalilerin engellenmesi için büyük önem taşımaktadır. Folik Asit İçeren Besinler
Folik Asit FaydalarıDamar sertliği, Alzheimer veya depresyon gibi problemlerin oluşmasında etkili olan homosisteinin vücuttaki miktarını düşürme işlevinin yanında folik asit gebelik sürecinde hücre bölünmesi ve DNA’da bulunan hasarların onarımında da etkili rol oynamaktadır. Böylece bebeğin beyin gelişimine yardımcı olmakta, merkezi sinir sistemine bağlı oluşabilecek birçok hastalığın da önüne geçmektedir. Folik Asit Eksikliğinde Ortaya Çıkan HastalıklarYapılan araştırmalarda folik asit desteği sağlanmayan gebelikler sonucu doğan bebeklerde birtakım sağlık sorunları ile karşılaşma oranının yüksek olduğu tespit edilmiştir. Bu hastalıklar şu şekilde sıralanabilmektedir;
Gebelik sürecinde alınan folik asit bebeğin sağlığında olduğu kadar anne sağlığının korunmasında da etkilidir. Erken doğumu önleyebilme özelliği bulunmasının yanında gebelik depresyonunun da kolay bir şekilde atlatılmasını sağlamaktadır. Günlük Folik Asit İhtiyacı Ne Kadardır?Gebelik sürecinde günlük folik asit ihtiyacı 400 mcg’dır. Bu oranın tamamının doğal besin yolu ile alınması mümkün olmamaktadır. Bu nedenle de gebelikten 3 ay önce ve gebelik oluşumundan sonra 12 hafta boyunca folik asit takviyesine ihtiyaç duyulmaktadır. Gebelik sürecinde alınacak olan folik asit takviyesi için mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir. Öyle ki folik asit kullanımı bazı kişilerde B12 eksikliğini gizleyebilmektedir. Bu nedenle B12 takviyesi ile birlikte alımı gerekebilmektedir. Folik Asitin Yan Etkileri Var mıdır?Folik asit kullanımının gerek gebelik sürecinde gerekse de eksikliğinde önemi büyüktür. Ancak alınacak her vitamin ve mineral takviyesinde olduğu gibi folik asit takviyesinde de öncelikle doktora danışılması gerekmekte ve ayrıntılı bir tetkik sürecinden sonra gerekli kombinasyonlar düzenlenmektedir. Folik asit fazlalığı bazı minerallerin (özellikle çinkonun) vücuttan atılmasına neden olmaktadır. Folik asit gebelikte öncesi kaç ay kullanılır?Yapılan araştırmalar sonucunda, gebelik planlanmaya başlandığı zaman, diğer bir deyişle en az gebelikten 3 ay öncesinden başlayarak, gebeliğin 3. ayının sonuna kadar günlük 400 mikrogram folik asit kullanılması önerilmektedir.
Gebelikte folik asit kullanmaya ne zaman başlanmalı?Hamilelikte folik asit alımına ne zaman başlanmalıdır? Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmak bebeğin normal gelişim şansını artırır. Folik aside en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir.
Gebelik öncesi folik asit hamile kalmayı kolaylaştırır mı?Gebelik için kullanılan vitaminler (folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları hamile kalmayı kolaylaştırmaz. Anne olmak isteyen her kadının yeterli folik asit ve diğer besin unsurlarını dengeli alması, hamileliği kolaylaştırmak için değil bebeğin sağlıklı gelişimi içindir.
Hamile kaldıktan sonra folik asite başlanır mı?Nöral tüp, 10. Haftadan sonra kapandığı için, gebelikte ilk 3 ay folik asit takviyesi yeterlidir. Son yıllardaki önemli çalışmalar, gebelik öncesi ve gebelik sırasında alınan ek folik asitin aynı zamanda, erken doğum ihtimalini de önemli oranda azalttığını göstermiştir.
|
Gebelikten ne kadar önce folik asit kullanılır
Telif hakkı © 2024 tr.idkuu.com Inc.
