Hamileliklerin büyük kısmı korunmayı bırakıp düzenli cinsel aktiviteye başlandıktan sonraki ilk 6 ayda elde edilir. Bu dönemde çiftlerin yaklaşık %80’i hamile kalır. Bir yılın sonunda çiftlerin yaklaşık %85’i hamilelik elde etmeyi başarır. Sonraki 3 yıl içerisinde kalan çiftlerin yaklaşık yarısı kendiliğinden hamile kalır. Sonraki yıllarda (4. yıldan sonra) korunmasız düzenli ilişkiyle kendiliğinden hamile kalma oranı ise oldukça düşüktür. Show
Yumurtlama dönemini hesaplamak şart! Nasıl hamile kalınır?” sorusunun cevabını vermek için öncelikle vucüdumuzu iyi tanımak gerekir. Hamile kalmak için ilk şart: adet döngüsünü hesaplamak ve yumurtlama zamanı bilecek şekilde bir ovulasyon takvimi oluşturmaktır. Kadın doğası gereği zaten her ay üremeye meyilli şekilde bir döngünün içindedir. Tek yapılması gereken sperm ile yumurtanın karşılaşması için uygun zamanı hesaplamak ve cinsel ilişki sıklığını ve zamanını ona gore modifiye etmektir. Hem semen kalitesinin iyi hem de fertil aralığı yakalamak adına adet kanaması biter bitmez haftada 2-3 defa (iki günde bir) cinsel ilişkiye girilmesi önerilir. Daha uzun aralıklarla ya da daha sık cinsel ilişki sperm kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir. Hamile kalmak için vücudunun birtakım hazırlıklardan geçmesi gerekir. Bazı kadınların adet döngüsü daha kısayken bazılarının ki daha uzundur. 21 ila 35 günü bulabilen bu döngü, sağlıklı bir kadın bedeninde ortalama olarak 28 gün sürmektedir. Adet döngüsü bazı kadınlarda hayat boyu düzensiz olabilir. Bu nedenle gebe kalmak için anne adayının adet döngüsünün ortalama kaç gün sürdüğünü bilmesi gerekir. Ortalama adet döngüsünün 28 gün olduğunu düşünürsek yumurtlamanın gerçekleşeceği zaman dilimi bu döngünün 14. gününe denk gelir. Yumurta ile spermin doğurganlık döneminde başarılı bir birleşme gerçekleştirmesi gebeliğin başlangıcını oluşturur. Bu yüzden kişinin kendi adet döngüsünü detaylı olarak takip etmesi, yumurta dönemini hesaplamak için ovulasyon takvimi üzerinde not alması önemlidir. Yumurtlama döneminde oluşan belirtiler üzerinden tahminde bulunmak yanıltıcı olabilir. Yumurtlama testi ne işe yarar? Yumurtlama zamanını takip etmek ve gebelik için ideal zamanı yakalamak için başvurulan bir diğer yöntem de yumurtlama testidir. Ovülasyon gerçekleşmeden önceki 24 ile 36 saat içinde idrarda artış gösteren luteinizan hormon (LH) düzeyinin ölçümü ile yapılan test sayesinde doğurganlığın yüksek olduğu dönem belirlenebilir. Uzman hekime başvurarak da yumurtlama dönemi takibi konusunda yardım alınabilir. Ovulasyon takvimi tutulurken nelere dikkat edilmeli? Kadınlar arasında veya aynı kadında adet döngüleri değişkenlik gösterebilir. Eğer değişken döngüler varsa ortalama döngü uzunluğu hesaplanabilir. Örneğin; döngü uzunlukları 28, 32, 27 gün olduysa, 29+31+27=87, 87 gün 3’e bölününce, 29 gün bu hastanın ortalama döngü uzunluğudur. Kabaca yumurtlama dönemini hesaplamak için, yumurtlamanın adetten 14 gün önce gerçekleştiğini bilmek önemlidir. Örneğin; 28 günlük döngüsü olan bir kadın için, yumurtlama günü 14. gün, olup en üretken dönemi 12, 13, 14. günlerdir. Ya da 21 günlük döngü varsa, yumurtlama 7.günde (21-14=7) gerçekleşir ve üretken dönemi, 5, 6, 7. Günlerdir. Çok düzensiz adet gören kadınlar için, fertil dönemi hesaplamak kolay değildir. Bu durumda 2-3 günde bir beraber olmaları önerilir. Sonuç olarak; her ay yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek gebe kalma şansını artırır. Yumurtlama evresi doğurganlığın en verimli olduğu evredir. Bu sebeple yumurtlama günlerine gore cinsel ilişkiyi ayarlamak gerekir. Her evli çift zamanı geldiğinde sağlıklı bir çocuk sahibi olmayı ister. İçinde bulunduğumuz pandemi sürecinde ortaya çıkan riskler nedeniyle gebe kalmak istemeyen ve gebeliği erteleyenler çoktur. Öte yandan bu pandeminin ne kadar süreceği belirsiz. Covid-19 nedeniyle daha fazla boş zamanı olan, çalışma koşulları değişen, mesai saatleri kısalan veya evden çalışan bir grup insan da bu dönemi gebelik için en uygun zaman olarak değerlendirmektedir. Özellikle yaşı ileri olan çiftlerde üreme anlamında zamanının kısıtlı olması nedeniyle gebeliğin ertelenmesi uygun olmayabilir.Çoğu çiftin bilmediği, kısa zamanda kolayca gebe kalabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bunlara uyulması hem gebe kalmayı kolaylaştıracak hem de yanlış ve eksik bilgiden kaynaklanan hatalar nedeniyle sürecin uzamasına engel olacaktır. Bunlardan biri de yumurtlama zamanının belirlenmesidir. Yalnız burada unutulmaması gereken en önemli nokta bu gibi yöntemlerin doğurganlık potansiyeli orta-iyi olan çiftlerde daha çok işe yarayacağıdır. Yaşı ileri, yumurtalık rezervi düşük, doğurganlığı azalmış çiftlerde çok fazla vakit kaybedilmeden yardımcı üreme tekniklerine yani aşılama ya da tüp bebek tedavisine geçilmesi gerekmektedir. Kadınlarda hamile kalmaya en uygun günler yumurtlama zamanıdır. Yumurtlamayla ilgili gebe kalmak isteyen her kadının bilmesi gereken noktalar şunlardır:
Hamile kalmak için adetin kaçıncı günü ilişkiye girilmeli?Düzensiz adet gören kadınlarda nadiren de olsa adetten sonraki birkaç gün içerisinde hatta adet döneminde de yumurtlama gerçekleşebilir. Ancak genellikle gebe kalmak isteyen anne adaylarına kanamanın başladıktan sonraki 9. günden itibaren ilişkiye girmeleri önerilir.
Hamile kalma riski en fazla ne zaman?Yani adetin ilk gününden itibaren sayıldığında 16. gün yumurtlama zamanına denk gelir. Bundan 3 gün öncesi de eklenerek gebelik şansının en yüksek olduğu günler belirlenir. Bu günler adet başlangıcından itibaren 13-16. günler arasında olur.
Bir kadın ne zaman hamile kalmaz?Yaş faktörü kadınlarda gebe kalmayı etkileyen en önemli unsurdur. En doğurgan çağ 22-30 yaşları gösterirken özellikle 35 yaşından sonra bir azalma başlamakta, 40 yaşından sonra da hamilelik oldukça zorlaşmakta, 45 yaşından sonra ise teorik olarak mümkün olmamaktadır.
Adet bittikten sonra ne zaman hamile kalınır?Adetten sonraki 4. günde ilişkiye girildiğinde gebe kalma olasılığı kesinlikle vardır.…
|